Psychotherapie is een behandeling door middel van therapiesessies die zich bezighoudt met het psychosociale stoornissen en psychiatrische stoornissen van patiënten.  Het beroep van psychotherapeut is in Nederland al erkend, in België is dit (nog) niet het geval. Daar wordt het beroep psychotherapie meestal door een psycholoog of psychiater uitgeoefend.

Wat is psychotherapie

Psychotherapie tracht problemen die de patiënt heeft in de eerste plaats draagbaar te maken, en indien mogelijk op te lossen. Dit gebeurt door de patiënt te helpen met het vinden van antwoorden op bepaalde vragen. Vooral door het ontwikkelen van zelfredzaamheid, het ontwikkelen van kennis en vaardigheden, en het ontwikkelen van inzichten uit het verleden of heden. De methoden die in psychotherapie worden toegepast, hangt mede af in welke school de psychotherapeut is opgeleid. De verschillende scholen in de psychotherapie zijn opgedeeld in verschillende hoofdgroepen. Zo zijn er de psychodynamische psychotherapie, de cliëntgerichte psychotherapie, de gedragstherapieën, de systeemtherapieën en tot slot de alternatieve psychotherapie die bij geen van de vorige geplaatst kunnen worden. Hoewel er in elke van deze scholen vele verschillende therapieën zijn te vinden worden er maar enkele van deze psychotherapie door de Nederlandse overheid erkent. Dit zijn de psychodynamische psychotherapie, de gedragstherapie en cognitieve psychotherapie (gedragstherapieën), de systeemtherapie, en tot slot de Rogeriaanse psychotherapie (cliëntgerichte psychotherapie).

Hoe gaat een psychotherapie sessie er aan toe?

Zoals je hierboven al kon lezen hangt het verloop van een psychotherapie sessie mede af van de school waarin de psychotherapeut is opgeleid, maar er is wel een algemene lijn die getrokken kan worden. De eerste psychotherapie sessie duurt meestal het langst. Tijdens deze sessie maakt de psychotherapeut namelijk kennis met het probleem van de patiënt. Verder wordt de patiënt ook ingelicht wat de manier van werken is die de psychotherapeut toepast. Na deze eerste sessie van ongeveer anderhalf uur wordt een afspraak gemaakt voor volgende psychotherapie sessies, dit zullen er om te beginnen normaal een vier of vijftal zijn. Deze sessies duren ongeveer drie kwartier tot een uur en een kwartier, dit naargelang de omstandigheden. Na de eerste psychotherapie sessies wordt gekeken hoe het probleem vordert, en worden er indien nodig afspraken gemaakt voor vervolgsessies. De sessies worden normalerwijs afgebouwd tot de patiënt volledig genezen is en psychotherapie niet meer nodig is.