Mogelijkheden:

• Creëer een fotoreportage met de foto’s op uw iPhone
• Voeg muziek, tekst en gesproken berichten toe
• Bepaal zelf wanneer het bericht zichtbaar is voor je vrienden

Wacht niet langer en deel vandaag nog speciale foto herinneringen met je vrienden en familie dankzij deze leuke applicatie. Je kan de gratis iPhone applicatie in de iTunes winkel  terugvinden onder de naam SmileCapsule.

Tot slot: zorg er voor dat u extra witte tanden heeft op de foto’s. Is dit niet het geval dan kan u een  andere applicatie Colgate Photo Recharger gratis downloaden in de iTunes winkel.

Wat is psychotherapie

Psychotherapie tracht problemen die de patiënt heeft in de eerste plaats draagbaar te maken, en indien mogelijk op te lossen. Dit gebeurt door de patiënt te helpen met het vinden van antwoorden op bepaalde vragen. Vooral door het ontwikkelen van zelfredzaamheid, het ontwikkelen van kennis en vaardigheden, en het ontwikkelen van inzichten uit het verleden of heden. De methoden die in psychotherapie worden toegepast, hangt mede af in welke school de psychotherapeut is opgeleid. De verschillende scholen in de psychotherapie zijn opgedeeld in verschillende hoofdgroepen. Zo zijn er de psychodynamische psychotherapie, de cliëntgerichte psychotherapie, de gedragstherapieën, de systeemtherapieën en tot slot de alternatieve psychotherapie die bij geen van de vorige geplaatst kunnen worden. Hoewel er in elke van deze scholen vele verschillende therapieën zijn te vinden worden er maar enkele van deze psychotherapie door de Nederlandse overheid erkent. Dit zijn de psychodynamische psychotherapie, de gedragstherapie en cognitieve psychotherapie (gedragstherapieën), de systeemtherapie, en tot slot de Rogeriaanse psychotherapie (cliëntgerichte psychotherapie).

Hoe gaat een psychotherapie sessie er aan toe?

Zoals je hierboven al kon lezen hangt het verloop van een psychotherapie sessie mede af van de school waarin de psychotherapeut is opgeleid, maar er is wel een algemene lijn die getrokken kan worden. De eerste psychotherapie sessie duurt meestal het langst. Tijdens deze sessie maakt de psychotherapeut namelijk kennis met het probleem van de patiënt. Verder wordt de patiënt ook ingelicht wat de manier van werken is die de psychotherapeut toepast. Na deze eerste sessie van ongeveer anderhalf uur wordt een afspraak gemaakt voor volgende psychotherapie sessies, dit zullen er om te beginnen normaal een vier of vijftal zijn. Deze sessies duren ongeveer drie kwartier tot een uur en een kwartier, dit naargelang de omstandigheden. Na de eerste psychotherapie sessies wordt gekeken hoe het probleem vordert, en worden er indien nodig afspraken gemaakt voor vervolgsessies. De sessies worden normalerwijs afgebouwd tot de patiënt volledig genezen is en psychotherapie niet meer nodig is.

Waarmee kan je naar de craniosacraal therapeut

Een craniosacraal therapeut kan een grote verscheidenheid aan klachten behandelen. Er kan langsgegaan worden bij een therapeut voor veel voorkomende klachten als hoofdpijn, maag- en darmklachten en rugpijn. Maar ook bij ernstigere klachten als het chronisch vermoeidheid syndroom, burnouts en diverse andere emotionele problemen. En niet enkel volwassenen kunnen langsgaan bij de craniosacraal therapeut. Zo kunnen kinderen geholpen worden die bijvoorbeeld last hebben van gedragsproblemen en leerstoornissen, ADHD of onverklaarbare angsten. Verder boeken craniosacraal therapeuten ook merkwaardige resultaten bij baby’s die ontroostbaar en frequent huilen of bijvoorbeeld darmklachten hebben. Ten slotte kunnen ook zwangere geholpen worden om het ontspannen van de bekkenbodem te vergemakkelijken en is craniosacraal therapie ook gewoon een weldaad voor iedereen als ontspanning of ontstressing.

Hoe ziet een sessie bij een craniosacraal therapeut er uit?

Normaalgezien duurt een sessie bij een craniosacraal therapeut zo’n 60 tot 75 minuten. Bij kinderen zijn deze sessies uiteraard iets korter en duren ze gemiddeld zo’n 30 tot 45 minuten. De duur van deze sessies hangt onder andere af van de situatie die behandelt wordt en de evolutie van het herstel. Er bestaat geen standaardprogramma dat de craniosacraal therapeut afgaat. Dit is uiteraard het gevolg van het feit dat elke mens uniek is en dus ook een eigen behandeling verdient die afgestemd is op de klachten van deze persoon. Meestal wordt er van start gegaan met een eerste oriëntatiesessie, hierbij onderzoekt en evalueert de craniosacraal therapeut dan de klacht van zijn patiënt. Naargelang de klacht volgen hierna dan zo’n 3 tot 5 sessies. Daarna wordt gekeken hoe de patiënt vooruitgang boekt en wordt er besloten of er nog extra sessies nodig zijn.